Manchmal führt uns der Umweg zurück auf unseren eigentlichen Weg.

Gabriella Genetin aus Südtirol ist Unternehmerin, Sportlerin – und heute Gründerin ihrer eigenen Online-Akademie. Doch dieser Erfolg begann nicht mit einem Masterplan. Er begann mit einem Tiefpunkt, mit Fastenfrust, Energiemangel und der Frage: Wo bin ich eigentlich falsch abgebogen?

Heute sagt sie klar:
„Jetzt stehe ich auf und mache es.“

Ihre Reise zeigt, was möglich wird, wenn integrative Ernährung nicht nur gelernt, sondern gelebt wird.

Die Herausforderung vor der Ausbildung

Gabriella war schon lange im Gesundheitsbereich tätig. 2014 lernte sie die Welt der TCM kennen – ein erster Gamechanger. Gemeinsam mit ihrem Mann...

Diese Themen findest du in diesem Blogartikel:

1. Entscheidungen treffen: Bauch oder Kopf?
2. Die 5 Wandlungsphasen

• Holz
• Feuer
• Erde
• Metall
• Wasser

3. Tipps zur Regeneration um die richtige Entscheidung zu treffen
4. Rezept für eine gesunde Mitte

Entscheidungen treffen: Bauch oder Kopf?

Wie triffst du eine gute Entscheidung? Bist du ein Bauch oder Kopfentscheider? Vielleicht hilft dir dabei ein Bauchtanz oder das klare analytische Denken. Laut Wissenschaftlern treffen wir 20 000 Entscheidungen pro Tag. Tagtäglich wählen wir zwischen unzähligen Produkten das für uns richtige aus, versuchen die für uns geeignetste Ernährungsform zu finden oder das passende Ritual, um gestärkt...

Meine Geburtsenergie, und warum sie uns 2026 durchs Jahr trägt

Ich bin am 28. Jänner 1967 geboren. 

Von meiner Geburtszeit BIN ICH ein Feuerpferd!

Vor Jahren hat mir eine Feng Shui Beratung eröffnet, ich hatte Glück in Europa auf die Welt zu kommen,
weil in China zur Zeit des Feuerpferdes weibliche Babys nicht erwünscht waren, ..

sie sind schwer zu verheiraten
aufgrund ihrer gewaltigen Energie schwer zu bändigen,
der Freiheitsdrang ist enorm ..

Zum Glück bin ich da! 

Feuerpferd sein ist eine Energie mit Auftrag. Feuerpferde erkennen früh: Was stimmt – und was nicht mehr sinnvoll ist. 

Diese Energie ist unbequem. Und genau deshalb brauchen wir sie jetzt.
Feuerpferd sein ist keine sanf...

Erhöhtes Cholesterin ist weit verbreitet, viele Menschen sind davon betroffen. Es ist ein großes, wichtiges Wirkungsgebiet. Dies nehme ich heute zum Anlass, um dein Wissen rund um das Thema Cholesterin aufzufrischen, damit du die richtigen Maßnahmen ergreifen kannst, um Cholesterin auf natürliche Weise bei deinen Kunden zu senken. Zudem erhältst du fundierte Informationen und wertvolle Impulse, um dich in deiner Arbeit zu unterstützen. Ein Leben mit schnellen Snacks und ungesunden Gewohnheiten ist allgegenwärtig, umso wichtiger ist es, sich mit den Auswirkungen von Cholesterin auf unsere Gesundheit auseinanderzusetzen.

Inhalt:

1. Was ist Cholesterin
   • Quellen für Cholesterin
   • Lebensmit...

Christine Lecker ist dreifache Mama, Biobäuerin aus Bayern, Kräuterexpertin und integrative Ernährungsexpertin. Gemeinsam mit ihrer Familie bewirtschaftet sie einen Biohof und beliefert Menschen in der Region mit Obst- und Gemüsekisten aus eigener Produktion. Doch Christines Weg in die integrative Ernährung begann nicht nur auf dem Feld, sondern mitten im Familienalltag.

Die Herausforderung vor der Ausbildung: Viel Praxis, wenig Sicherheit

Gemüse anzubauen gehörte für Christine schon immer zum Alltag. Doch lange fehlte ihr das Hintergrundwisse und sie fragte sich: Warum ist welches Lebensmittel gesund? Was braucht der Körper wirklich – und wie lässt sich das im Familienleben umsetzen?

Inhalt:

1. Kräuter – eine Frage der Definition
2. Warum sind Kräuter so gesund?
3. Ausgewählte Kräuter und Gewürze
4. Meine Rezepttipps mit Kräutern
5. Die 5 wichtigsten Kräuter für die Frau

Kräuter und Gewürze gehören in jede Küche. Jeder, der gerne kocht, weiß das. Sie bringen nicht nur Farbe und Aroma in jedes Gericht, sie regen auch unsere Verdauung an und liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Doch ihre Bedeutung geht weit über die kulinarische Welt hinaus – sie haben eine lange Geschichte als Heilmittel.

Schon seit jeher bedient sich der Mensch für seine Ernährung an Kräutern. Im Mittelalter gehörte das Sammeln wilder Kräuter zum Alltag der Landbevölkerung. In den klösterlichen K...

Wieder so ein Tag, wo du dich fragst: Macht das alles Sinn?

Du kommst bei Ernährungsberatungen einfach nicht weiter!
Entweder wirst du nicht ernst genommen, oder das was du sagst, geht bei einem Ohr rein und beim anderen Ohr wieder hinaus!

Fakt ist. Es ist nervenaufreibend und nagt an deinem Selbstwert. 
Menschen wirklich zu helfen, klare Antworten zu geben und echte Veränderungen zu bewirken fällt richtig schwer. Es nimmt dir die Kraft - dabei willst du ja helfen, unterstützen und die Menschen überzeugen, dass Gesundheit über die richtige Ernährung geht.

Du hast Kurse gemacht, Bücher gelesen und weißt, wie wichtig Ernährung ist – doch der Schritt in die Umsetzung bleibt blockiert. Und dann kom...

Manchmal sind es die mutigen Entscheidungen, die unser Leben und das unserer Klient:innen grundlegend verändern. Genau das zeigt uns Karin Eichler aus Niederösterreich. Heute führt sie eine erfolgreiche Praxis und ergänzt ihre Expertise mit integrativer Ernährung, um ihren Patient:innen ganzheitlich zu helfen.

Vom sicheren Job zur Berufung

„Ich habe zweimal mein Leben komplett umgekrempelt“, erzählt Karin. Zunächst tauschte sie den Schreibtischjob in der Bank gegen die intensive Ausbildung zur Physiotherapeutin. Fünf Jahre Krankenhauspraxis folgten, bis sie der Ruf der Selbstständigkeit zu mehr Freiheit und Zeit für die Familie führte. Heute leitet Karin eine eigene Praxis, ausgebucht und ...

„Der frühe Vogel fängt den Wurm.“
„Nur die Harten kommen durch.“
„Wer rastet, der rostet.“

Diese Sprichwörter sind tief in unserer Kultur verankert. Sie transportieren Werte wie Disziplin, Durchhaltevermögen und Leistungsbereitschaft. Doch genau diese Glaubenssätze haben in den letzten Jahrzehnten viele Menschen in ein Leben geführt, das von Druck, innerer Anspannung und chronischer Erschöpfung geprägt ist.

Immer mehr Menschen – auch im Gesundheitsbereich – leiden unter Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder dem Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen. Sie funktionieren, optimieren, kontrollieren – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.

Gerade Therapeut:innen, Ärzt:innen, ...