Susanne Ryser ist diplomierte Ernährungsberaterin und integrative Ernährungsexpertin, sie liebt Frühstück – und lebt heute davon. Wie das geht? Das erfährst du heute in diesem Blogartikel. Susanne war einige Jahre im kaufmännischen Berufsfeld tätig, dann in der Pflege, heute führt sie eine eigene Praxis in Rüti ZH. Ihre Geschichte zeigt, wie kleine Schritte eine große Veränderung bewirken können.

Wie sich alles veränderte

Nach einer eigenen chronischen Erkrankung musste Susanne ihren Beruf in der Pflege aufgeben. Auf der Suche nach neuen Perspektiven stieß sie auf die Online-Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin. Dass sie diese flexibel und in ihrem eigenen Tempo absolvieren konnt...

Claudia Storch war seit frühester Kindheit von Neurodermitis betroffen. Cremes, Cortison und ärztliche Ratschläge begleiteten sie jahrzehntelang. Doch nichts brachte eine dauerhafte Linderung. Besonders nach der Geburt ihrer Kinder erreichte ihre gesundheitliche Situation einen absoluten Tiefpunkt: Kehlkopfentzündungen, Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr am Leben teilzunehmen.

"Mit jedem Kampf wird man stärker. Und Unterstützung ist wichtig – die Investition in mich war wie ein Kleinwagen. Aber sie hat sich zu hundert Prozent gelohnt."

Der entscheidende Impuls

Im Jahr 2018 zog Claudia die Notbremse. Sie setzte das Cortison eigenständig ab und begab sich auf die Suche nach alternativen We...

du fühlst dich von der Idee angezogen integrative Ernährungsexpert:in zu werden, aber der Weg der Entscheidungsfindung fällt dir unglaublich schwer? 

Gedanken wie: 

Ich wollte doch noch ...

und

hätte ich doch schon längst…

machen es einem nicht leichter. 

Eine Entscheidung soll gut abgewogen werden. Claudia und Gian, haben es wie so viele nicht bereut.

🌺 Claudia L.: "Ich  bin stolz auf mich trotz Familie und Job mich Weiterzubilden und immer wieder für mich spannende Themen zu erlernen"

🌺 Gian P: "Ich bin stolz darauf, die Ausbildung neben allen anderen Verpflichtungen zu rocken."

Wenn Zweifel aufkommen, gibt es mehrere Methoden sich ihnen zu stellen und eine Entscheidung zu treffen...

Heute will ich dir Sonja Zöhrer vorstellen! Integrative Ernährungsexpertin aus der Schweiz.

Wie wird aus einer Leidenschaft für gesunde Ernährung ein erfolgreiches Business? Sonja Zöhrer, ehemals Thermomix-Repräsentantin, hat mit der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin nicht nur ihr Wissen vertieft, sondern auch ihre eigene Gesundheit und die ihrer Familie transformiert. Heute inspiriert sie andere mit ihrer kreativen, alltagstauglichen Art – und der Marke Frau Schiller, die für liebevolle Familienküche mit Tiefgang steht.

"Seit ich bei dir im Lehrgang war, brauche ich keine Socken mehr!“ Sonja Zöhrer

Vom Thermomix zur echten Beratungskompetenz

Sonja war im Direktvertrieb täti...

 Was ist Histamin?

1. Kopfschmerz: Histaminreiche Nahrung als klassischer Auslöser
2. Histamin in Lebensmitteln
3. Wie erfolgt der Abbau von Histamin?
4. Kopfschmerzfrei durch histaminarme Ernährung?
5. Bitte zugreifen
6. Histaminarmes Rezept
7. Schritt für Schritt Anleitung für Sicherheit & Kompetenz in allen Ernährungsfragen

Anna leidet regelmäßig unter Migräne. Sie hat festgestellt, dass nach dem Genuss von Schokolade oder Käse ihre Kopfschmerzen oft schlimmer werden. Sie kommt mit der Frage zu dir: Können bestimmte Lebensmittel oder Essgewohnheiten wirklich unsere Beschwerden auslösen?

Ob es Schokolade, Obst oder Käse ist – die Trigger sind vielfältig. Doch wie hängt das mit Histamin zusammen...

Detox ist bei uns immer ein zentrales Thema – und das aus gutem Grund. Es ist der perfekte Einstieg in eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Es tut einfach gut – und zwar nicht nur deinen Klient:innen, sondern auch dir selbst. Im Rahmen meines Detox-Praxistags am 15. März 2025 haben wir genau das erlebt: Energie, Klarheit, Austausch – und viele neue Impulse für die eigene Beratungspraxis.

Die 14-Tage Detox-Kur bringt den Stein ins Rollen. Sie ist ein sanfter und wirkungsvoller Einstieg in eine Ernährungsumstellung, die deine Kund:innen lieben und dann begeistert deinen Empfehlungen weiter folgen.

Permanent ist man mit deftigem und schwer verdaulichem Essen konfrontiert. Essen mit zur Meng...

Was haben Birke und Apfel gemeinsam? Beide blühen im Frühling. Doch es gibt noch eine andere Gemeinsamkeit. Das Eiweiß. Die Pollen der blühenden Birke haben dieselbe Eiweißverbindung wie ein grüner knackiger Apfel.

Juckt dich der Rachen? Brennt Dich der Mund? Eine Kreuzallergie kann der Auslöser sein. Dennoch musst du nicht gänzlich auf Äpfel verzichten. Es gibt Möglichkeiten, um Äpfel weiterhin zu genießen. Wie das geht? Es ist einfach, doch man muss es wissen. Geschält, geraspelt, gekocht, gebraten, gedünstet – je mehr man den Apfel verarbeitet umso geringer ist das allergische Potential und auch Du als „Frühblüher Allergiker“ musst nicht auf Apfel verzichten.

Was versteht man unter e...

Es klingt vielleicht idealistisch, aber ich bin felsenfest davon überzeugt: Eine bessere Welt beginnt mit besserer Ernährung. Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung – wissenschaftlich, praktisch und ganzheitlich. Und je mehr ich mich damit auseinandersetze, desto klarer wird mir: Wenn Menschen gut essen, sind sie kraftvoller, gesünder, zufriedener und können auch für ihr Umfeld mehr bewirken.

Sich gut zu ernähren, frisch zu kochen, ist ein Akt der Selbstliebe, der Bewusstsein schafft. Die Auswahl der täglichen Lebensmittel ist zusätzlich ein bewusster politischer Akt. Es macht einen Unterschied, ob wir Fertigprodukte kaufen, die einen hohen Energieaufwand bei der Herstellung...

Entdecke, wie integrative Ernährung mentale Gesundheit nachhaltig verbessern kann

Ernährung ist die Medizin der Zukunft! In diesem Artikel erfährst du, welche klaren Lösungsansätze die integrative Ernährung bietet, um Depressionen zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu verbessern. Meine Methode kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Medizin und Ernährungswissenschaft mit ganzheitlichen Ansätzen und erzielt dabei messbare Erfolge. 🔥

Inhaltsangabe:

1. Warum Ernährung deine mentale Gesundheit beeinflusst
2. Neurobiologie & Ernährung: Die unsichtbare Verbindung - ein Praxisbeispiel
3. Der Darm als zweites Gehirn – und was das für dich bedeutet
4. So setzt du integrative Ern...

Heute will ich dir Cécile Künzli vorstellen! TCM-Therapeutin aus der Schweiz & integrative Ernährungsexpertin.

In diesem Blogartikel erfährst du, wie Cécile Künzli mit ihrer einzigartigen Kombination aus Akupunktur, Ernährungskompetenz und praxisnahen Schulungen Menschen dabei hilft, trotz Schichtarbeit und ständigem Unterwegssein gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren – und warum ihre pragmatischen Tipps und einfachen Lösungen dabei den Unterschied machen.

„Früher dachte ich, Ernährung müsste kompliziert sein. Heute weiß ich: Es sind die einfachen, pragmatischen Lösungen, die wirklich etwas bewirken.“ Cécile Künzli

Ein Raum voller Lkw-Fahrer, skeptische Blicke, verschränkte Arm...