Vom Direktvertrieb zur Expertin für Familienküche: Wie Sonja Zöhrer Ernährung neu gedacht hat

Heute will ich dir Sonja Zöhrer vorstellen! Integrative Ernährungsexpertin aus der Schweiz.

Wie wird aus einer Leidenschaft für gesunde Ernährung ein erfolgreiches Business? Sonja Zöhrer, ehemals Thermomix-Repräsentantin, hat mit der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin nicht nur ihr Wissen vertieft, sondern auch ihre eigene Gesundheit und die ihrer Familie transformiert. Heute inspiriert sie andere mit ihrer kreativen, alltagstauglichen Art – und der Marke Frau Schiller, die für liebevolle Familienküche mit Tiefgang steht.

"Seit ich bei dir im Lehrgang war, brauche ich keine Socken mehr!“ Sonja Zöhrer

Vom Thermomix zur echten Beratungskompetenz

Sonja war im Direktvertrieb tätig, ganz nah an den Menschen – doch sie spürte, dass sie mehr geben wollte als Produktberatung. Ihr Sohn hatte gesundheitliche Probleme mit Gluten, und auch sie selbst kämpfte lange mit Migräne und Regelschmerzen. „Ich wollte nicht mehr nur Küchengeräte verkaufen. Ich wollte ein fundiertes Bild, das mir hilft, wirklich gut zu beraten.“ Die Entscheidung für die Ausbildung fiel aus Neugier – und dem Wunsch nach Tiefe.                                                                           

Kleine Veränderung, große Wirkung

"Seit ich bei dir im Lehrgang war, brauche ich keine Socken mehr!“ – Was wie ein Scherz klingt, beschreibt eine echte Transformation. Früher fror Sonja selbst im Bett. Heute startet sie mit einem warmen Frühstück in den Tag – und hat nicht nur ihre Migräne und Regelschmerzen hinter sich gelassen, sondern ein ganz neues Lebensgefühl gewonnen. Ihre Kinder sind heute kaum mehr krank, die Umstellungen wirken nachhaltig.

Detox mit Wirkung – ein Baby verändert alles

"Heute besucht das Detox-Baby bereits den Kindergarten"

Manche Rückmeldungen vergisst man nie. Als Sonja ihren ersten Detox-Kurs durchführte, ahnte sie nicht, wie tiefgreifend die Wirkung sein würde. Eine Teilnehmerin, die schon lange einen Kinderwunsch hegte und bereits ein Kind hatte, aber beim zweiten vergeblich hoffte, entschied sich, an Sonjas Detox-Woche teilzunehmen. „Wir haben den Körper entlastet, genährt, zur Ruhe gebracht – mit typgerechter Ernährung, viel Wärme und Struktur“, erinnert sich Sonja.

Wenige Monate später erhielt sie eine Nachricht, die ihr bis heute Gänsehaut beschert: Die Teilnehmerin war schwanger – nach Jahren des Wartens. Heute besucht das sogenannte „Detox-Baby“ bereits den Kindergarten. Für Sonja war es ein zutiefst berührender Beweis dafür, was integrative Ernährung im Alltag bewirken kann. „Dieses Erlebnis hat mir gezeigt: Ich habe Werkzeuge in der Hand, mit denen ich wirklich etwas bewegen kann. Das ist mehr als Beratung – das ist Lebensveränderung.“

Mit jeder Lerneinheit wuchs ihre Sicherheit. Die Materialien, das Wissen und das Coaching halfen ihr, Schritt für Schritt ins Tun zu kommen. „Meine E-Books gäbe es ohne die Ausbildung nicht. Ich habe gelernt, wie ich Inhalte weitergeben kann – und wie ich damit auch Geld verdiene.“ Heute veranstaltet sie regelmäßig Kurse, ist jede Woche live auf Instagram und teilt ihre Rezepte in liebevoll illustrierten Postings unter ihrer Marke Frau Schiller.

Gesund in den Tag starten – Sonjas Fokus

Sonjas Spezialisierung entstand aus dem Alltag: Frühstück für Kinder und Mamas, Detox für mehr Leichtigkeit, Babybeikost mit System. Ihr Ansatz: alltagstauglich, individuell, stressfrei. „Ich unterstütze Familien dabei, sich im Alltag besser zu ernähren – ohne Dogmen, aber mit Struktur.“ Ihr Symbolgericht? Shakshuka mit Ziegenkäse und pochiertem Ei. Für sie Ausdruck eines neuen Lebensgefühls.

Mein neues Leben als selbstständige Mama

 „Alles, was langsam wächst, schlägt Wurzeln. Jetzt wächst es nach oben.“

Heute lebt Sonja ihre Vision. Sie arbeitet vormittags an ihrer Marke und hat nachmittags Zeit für ihre Familie. „Ich habe es geschafft. Ich kann von überall arbeiten.“ Die Buchhalterin von einst hat sich zur selbstständigen Ernährungsexpertin mit klarer Positionierung entwickelt – und das ganz ohne Hauruck-Launch. „Alles, was langsam wächst, schlägt Wurzeln. Jetzt wächst es nach oben.“

Sonjas Botschaft: "Du kannst das auch!"

Sonjas Geschichte ist ein starkes Beispiel dafür, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben – nicht nur gesundheitlich, sondern auch beruflich. „Die Ausbildung hat mir gezeigt, wie Ernährung wirklich wirkt – und wie ich dieses Wissen weitergeben kann.“
Erfahre in der Podcast-Folge, wie Sonja ihre Selbstständigkeit aufgebaut hat, warum integrative Ernährung so wirksam ist und wieso ihr Lieblingsgericht Shakshuka sinnbildlich für ihren Wandel steht.

📍 Zur Homepage von Sonja Zöhrer
🎙 Jetzt reinhören: Podcast-Folge mit Sonja Zöhrer
📚 Mehr über die Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin

Noch unsicher, ob sich die Ausbildung lohnt?

Sonja Zöhrer ist der beste Beweis dafür, dass eine Investition in die Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin mehr als nur Online-Lernen bedeutet – sie ist ein echter Wendepunkt für Gesundheit, Beruf und Lebensqualität.

Warum sich die Ausbildung für Sonja gelohnt hat:

🌱 Gesundheit im eigenen Umfeld verbessert
Dank dem neuen Wissen verschwanden ihre eigenen Migräne- und Regelschmerzen – und auch ihre Familie profitiert heute von besserem Essen und weniger Krankheitsanfällen.

🌍 Ein starkes Netzwerk aufgebaut
Durch die Ausbildung entstanden wertvolle Kontakte zu Kolleginnen im In- und Ausland – Kooperationen, Austausch und Motivation inklusive.

🌟 Mehr Sichtbarkeit & Sicherheit gewonnen
Vorher war sie zurückhaltend – heute zeigt sie sich regelmäßig live auf Instagram, teilt ihre Inhalte mit Leidenschaft und Klarheit.

👩‍👧‍👦 Vereinbarkeit von Beruf und Familie gelingt
Sie arbeitet jetzt vormittags an ihrer Marke Frau Schiller, bietet Kurse an – und hat am Nachmittag Zeit für ihre Kinder. „Ich hab’s geschafft!“

🏠 Auch offline erfolgreich
Online lernen – offline wirken: Sonja zeigt, dass die Ausbildung nicht nur digital wirkt. Ihre Kurse vor Ort sind gefragt. Sie erstellt auch Wochenpläne gemeinsam mit ihren KundInnen und nimmt  vielen Frauen den Stress, da sie mit vielen widersprüchlichen Ernährungsinformationen konfrontiert werden. 
Die Ausbildung hat Sonja ermöglicht, ihr Wissen endlich wirksam und erfolgreich weiterzugeben – mit Herz, Struktur und Freude.
Sie ist ein Vorbild für alle, die noch zweifeln.

📍 Jetzt mehr erfahren & kostenlos reinschnuppern