Dr. Claudia Nichterl - Akademie für integrative Ernährung

Der Mund ist das Tor zur Gesundheit

ONLINE TRAINING Integrative Ernährung Kurze Zeit kostenlos (null€)

Jahresrückblog 2023 - sichtbar wachsen

persönliches Jan 09, 2024

2023, was für ein Jahr! Wir haben Berge erklommen und Täler durchquert. Jeder Schritt war ein Abenteuer, jede Herausforderung ein Lernmoment. Wir haben zusammen gelacht, gelernt und sind gewachsen. Von den neuesten Ernährungs- und online Businesstrends bis zu den tiefsten Einblicken in die TCM – dieses Jahr hatte alles.

Wir und unsere Kunden haben sich großartig weiterentwickelt, anderen geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Unsere Leidenschaft und Dein Engagement haben uns alle inspiriert. Lass uns einen Blick zurückwerfen und feiern, was wir gemeinsam erreicht haben. 2023 war erst der Anfang, 2024 wird noch besser!

 

Die Inhalte dieses Blogartikels:

  1. Was haben wir uns für 2023 vorgenommen und wie ist es gelaufen?
  2. Das Highlight des Jahres – Live Event in Wien
  3. Integrative Ernährung als Erfolgsfaktor
  4. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts
  5. Was tut sich sonst in der Akademie
  6. Die 5 beliebtesten Blogartikel des...
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Was mich mit Jochen Schweizer verbindet. Coole Erkenntnisse in Vietnam!

persönliches Oct 30, 2023

JAaaaa, es ist wahr.

Kurzer Rückblick auf den 31. Dezember 2017: Die Liebe meines Lebens kommt um 11 Uhr am Abend, um die letzten Sachen abzuholen. Sechs Wochen zuvor hatten wir gemeinsam beschlossen, dass es vorbei ist, wir uns scheiden lassen und 20 gemeinsame Jahre ein Ende haben. Der Schmerz war überwältigend, aber aufgeben war keine Option. Ich setzte alles daran, dass der 1. Januar 2018 der Beginn für MEIN NEUES Leben sein würde.

Es war eine harte Prüfung. Eine schmerzhafte Schulterverletzung hatte mich monatelang erschöpft. Die Ehekrise hatte mein Herz gebrochen und alle Illusionen zerstört. Mein Bankkonto war nach diesem anstrengenden Jahr leer, und ich hatte keine Ahnung, wie es weitergehen sollte.

Obwohl ich als Ernährungsberaterin erfolgreich war - 18 Jahre Berufserfahrung, 25 Bücher, ein Kochstudio in Wien und jährlich etwa 100.000 Euro Umsatz - war die Realität düster. Etwa 90.000 Euro gingen...

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Das war der Juni: OH WOW! War da viel los ... schau was noch kommt!

persönliches Jul 06, 2023

vor knapp 3 Wochen ging es so richtig rund bei uns – Campus integrativ war wieder das Motto, wir hatten 1100 Anmeldungen und 7 spannende Live Workshops. Und das Highlight war der 1. Tag der integrativen Ernährung am 16. Juni. Ich bin so stolz auf meine integrativen Ernährungsexpert:innen, einige von ihnen haben erstmals einen live online workshop abgehalten, Susanne hat sogar gekocht – und danach, nach dem riesengroßen Schritt raus aus der Komfortzone, waren alle einfach nur glücklich! Gemeinsam sind wir mehr, gegenseitige Inspiration und Unterstützung – bei uns ist das selbstverständlich und Kommentare wie dieser freuen mich sehr:

Thomas: „Ich finde es einfach unglaublich wie man das Credo von dir Claudia und auch euch als Team spürt: Keine Konkurrenz sondern ein miteinander. Das ist unglaublich schön und tut sooo gut!

In diesem Blogbeitrag findest du ...

  • den Rückblick auf den Juni 2023
  • Was es mit der...
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Was ist integrative Ernährung?

Wenn du neu hier bist, denkst du vielleicht. Was ist denn das schon wieder für eine neue Diät? Gleich vorneweg: Integrative Ernährung ist nichts Neues und ich habe es auch nicht erfunden. Die Wurzeln zur integrativen Ernährung hat jemand erfunden, der viel schlauer ist als ich.

Das Wissen für deine Ernährung liegt hier: In deinem eigenen Körper. Er ist superschlau. Der Schlüssel für nachhaltige, ausgewogene, gesunde Ernährung liegt tatsächlich in dir und der Zusammenarbeit mit deinem eigenen Körper. Alles was es dazu braucht, hast du immer bei dir. Integrative Ernährung ist bloß der Schlüssel, um die Kommunikation zwischen Bauch und Kopf zu stärken, damit das tägliche Essen Kraft und Energie gibt, statt uns krank und müde zu machen.

Diese Inhalte findest hier du in meinem Blogartikel

  1. Definition Integrative Ernährung
  2. Es liegt in deiner Hand: Wie eine gesunde Ernährung deine...
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Das war der Mai: Gemeinschaft ist sooooo wertvoll!

persönliches Jun 07, 2023
 

Der Wonnemonat Mai war voll mit Aktivitäten, Emotionen und einer Überraschung. Wir Menschen brauchen Verbundenheit, wir lieben es Beziehungen zu haben, zu pflegen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Die Akademie ist ein online Unternehmen, aber hin und wieder ist es Zeit für Treffen im „echten“ Leben und das haben wir ausgiebig genossen. Lies mehr…..

Der LIVE Event der integrativen Ernährungsexpert:innen im Mai 2023 in Wien

 

Es ist einer der Höhepunkte im Jahr – unsere Student:innen und Absolvent:innen treffen sich live. Am 6. und 7. Mai war das Filmquartier Wien ein Ort des Lachens, der Gemeinschaft, der Aktivität, des Genusses und die ein oder andere Träne wurde verdrückt. 64 integrative Ernährungsexpert:innen aus Deutschland, Schweiz, Österreich und Ungarn nutzten den Tag für Fortbildung (Puls- und Zungendiagnose mit Dr. Alexandra Knauer und Adele Narath, Austausch und zum Netzwerken. Wir...

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Warum Lesen ein wichtiger Teil meines Lebens ist & wie du dadurch profitierst

buchtipp persönliches Feb 02, 2023

In diesem Artikel nehme ich dich mit in meine liebste Beschäftigung: das Lesen

  • Was bedeutet Lesen für mich

  • Papier, screen oder audio?

  • Was mache ich mit dem Gelesenen?

  • Mein Lese-Ziel für dieses Jahr: 100 Bücher - machst du mit?

  • Mein Buchtipp für dich

 

 

Was bedeutet Lesen für mich

Lesen hat für mich viele  Funktionen:

  • Es ist entspannend
  • Es ermöglicht ME-Time, eine Auszeit im Alltag
  • Es hilft mir, fokussiert bei einer Sache zu bleiben - manchmal habe ich so viele Gedanken im Kopf, dass es mir schwer fällt, zu lesen, aber das ist immer das Zeichen, wie wichtig es ist zu lesen und wieder zur Ruhe zu kommen.
  • Es macht neue Räume auf und ist der Turbo meiner Kreativität
  • Es ermöglicht Phantasiereisen
  • Es gibt Hoffnung, macht Mut, zeigt was möglich ist
  • Es schafft eine Verbindung mit dem Denken anderer Menschen

 

WOW jetzt bin ich selbst überrascht, was im Lesen für mich alles...

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Was für ein Jahr! Rückblick 2022 und Perspektive 2023

persönliches Jan 01, 2023

Hallo 2023! Tschüss 2022! Wo ist das Jahr hingekommen? Einerseits unglaublich wie schnell das Jahr verflogen ist und andererseits ist in diesem Jahr so viel passiert, wie sonst in 3 Jahren. Zum Glück mache ich fast täglich Fotos mit meinem smartphone, ein perfektes Tagebuch für besondere Momente.

Hast du Lust auf einen Rückblick auf die letzten 12 Monate als Inspiration und Reflexion?  

2022 war ein erfülltes, sehr aktives Jahr mit vielen Höhepunkten und – das gehört auch dazu – mit einigen Herausforderungen. Das wichtigste: Ich bin gesund, meiner Familie und meinen Katzen geht es gut, ich habe eine Arbeit, die mich erfüllt, ein großartiges Team, unglaublich tolle Kund:innen. Der Alltag ist erfüllt mit Freude, Lachen und ja Arbeit. Arbeit, die ich liebe und die sinnvoll ist. Dafür bin ich sehr, sehr dankbar in Zeiten wie diesen.

 

Die Inhalte dieses Blogartikels:

  1. Was habe ich mir für 2022...
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cook YOUR life - gestalte dein Leben so, wie du es DIR wünscht

persönliches Nov 30, 2022

Seit 2 Jahren grummelt etwas in meinem Bauch, in meinem Kopf, es beschäftigt mich, mal mehr, mal weniger ... eine innere Stimme spricht COOK YOUR LIFE.

Ein Satz, ein Claim, der das zusammenfasst, was ich mache und irgendwie klingt es auch cool. Aber englisch? Versteht das wer? Wie klingt es auf deutsch: Koch dein leben ... mpfh, nein! Englisch klingt besser und ich traue es den anderen zu, dass sie es verstehen. Punkt.

COOK YOUR LIFE

Seit ein paar Wochen ist es endlich raus. Es ließ sich nicht mehr zurückhalten. In der inspirierenden Umgebung des Zürichsees mit Blick auf die Berge, Sonne und frischer Luft. Ja, die Zeit ist reif. Von technischen Begriffen der integrativen Ernährung wie TCM, Ernährungswissenschaft, Psychologie, ganzheitliche Ernährung ... es darf emotionaler und einfacher werden. Es darf noch mehr meines werden, wofür ich stehe, was ich mache und was mein Sein bewirken darf.

COOK – KOCHEN

Es geht um kochen, um die Freude...

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Das Leben ist großartig - wie Weiterbildung Erkenntnisse bringt

persönliches Aug 31, 2022

Darf mein Leben großartig sein? Ich sag JA und erlaubte mir das einfach 🤩 Denn Weiterbildung ist mir SEHR SEHR wichtig!

Dabei stand es kurz auf der Kippe am Flughafen in Reykjavik. Ich hatte auf dem Einreiseformular einen Zahlendreher und durfte nicht in das Flugzeug. Ich war sowas von enttäuscht, voller Selbstvorwürfe und fertig. Aber bei der Icelandair gab es lösungsorientierte Unterstützung. Wirklich jeder von der Crew hat mich beruhigt, war nett zu mir, kein einziges Mal ein Vorwurf oder grantiges Wort. 

Hinsetzen, durchatmen, einen neuen online Antrag stellen, in 3 Stunden geht der nächste Flug und ja die Bestätigung kann bis zu 72 Stunden dauern, aber oft geht es schneller. Sie haben alle 5 Minuten gecheckt, ob ich im System bin, kein einziges Mal genervt, unglaublich, wie es in den dunkelsten Momenten immer Menschen gibt, die für einen da sind. Die Menschheit ist gut, alles wird gut!
 

Und dann war ich da -...

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BuchTIPP: Wunder wirken Wunder

buchtipp persönliches Aug 14, 2022

Urlaubszeit ist bei mir Lesezeit und dieses Buch hat mich echt begeistert

Wunder wirken Wunder: Wie Medizin und Magie uns heilen

von Dr. med. Eckart von Hirschhausen


Warum es mich so angesprochen hat? Weil ich selber immer wieder damit kämpfe, einerseits mit wissenschaftlichen Anspruch seriöse ErnährungsInformationen aufzubereiten und andererseits geht es um so etwas alltägliches wie Essen, das kann doch keine Raketenwissenschaft sein. Unsere Vorfahren haben auch ohne wissenschaftliche Studien überlebt und genau genommen ist die Ernährungswissenschaft keine 200 Jahre alt und der Körper und seine Funktionen lassen sich nicht so einfach standardisieren. Deshalb ist für mich der einzig sinnvolle Weg in der Ernährungsberatung, individuell und typgerecht zu arbeiten.

Dr. med. Eckart von Hirschhausen studierte Medizin und Wissenschafts Journalismus und seine Spezialität ist medizinische Inhalte auf humorvolle Art und Weise zu...

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