Der Mund ist das Tor zur Gesundheit.

„Ich hatte massiven „Blutmangel“ bevor ich die integrative Ernährung entdeckte – im Zuge des Lehrgangs kam meine Periode wieder zurück!“

- Andrea Ponsold

Unglaublich aber wahr. Wie viele Geschichten unserer Absolvent:innen ist auch die von Sportlerin und Ernährungscoach Andrea Ponsold eine absolute Erfolgs-Story. Was die integrative Ernährung, neben dem Blutaufbau, noch zu einem Gamechanger in Andreas Leben gemacht hat und warum sie kein Coaching mehr ohne dieses Wissen abhalten will, erfährst du in der heutigen Erfolgsgeschichte.

Sie strahlt so sehr, dass mein ganzer Bildschirm im Zoom-Call kurz etwas heller wird. Ich bin geblendet als ich mich mit Andrea Ponsold zum Zoom-Intervie...

Der Mai stand bei mir im Zeichen des Reisens - neues Entdecken & altbewährtes erleben. Wenn du mich auf Socialmedia abonniert hast - auf Facebook und auf Instagram, bist du gar nicht umhingekommen, mich bei meiner Reise durch Laos, Kambodscha und Vietnam zu begleiten.

In Laos und Kambodscha war es vor allem  Foodresearch & Locationscouting und in Vietnam wurde es ergänzt um Coaching und Mentoring für 4 Kundinnen, die abseits ihres Alltags für ihr Business und ihre Persönlichkeitsentwicklung neue Wege einschlagen wollten. 

So ein Ortswechsel - fern von daheim - eröffnet neue Perspektiven und die Inspirationen auf Reisen sind unbezahlbar.

2025 ist die Mentoring Reise "Cook YOUR life" nach L...

Frauen ticken anders: Frauengesundheit geht anders

Das erwartet dich hier 

1. Weißt du was Bias ist?
2. Integrative Ernährung: Warum sie DER Schlüssel zur Frauengesundheit ist
3. Spezifische Gesundheitsaspekte bei Frauen
4. Integrative Ernährung für die Frau in der Praxis
5. Gericht für ein gutes Bauchgefühl der Frau

Frauen haben ihre eigenen einzigartigen, komplexen Systeme, die es zu verstehen gilt. Lange Zeit wurden ihre spezifischen Bedürfnisse in Forschung und Behandlung übersehen. Der medizinische Bias gegenüber Frauen ist kein neues Thema, doch die Dringlichkeit, ihn zu adressieren, wächst. Frauen sind keine kleinen Männer.

Ihre physiologischen, psychologischen und biochemischen Proze...

Der Mai startete voll mit Aktivitäten, Emotionen und einer Überraschung. Wir Menschen brauchen Verbundenheit, wir lieben es Beziehungen zu haben, zu pflegen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Die Akademie ist ein online Unternehmen, aber hin und wieder ist es Zeit für Treffen im „echten“ Leben und das haben wir ausgiebig genossen.

Das findest du im Beitrag

• LIVE Event der integrativen Ernährungsexpert:innen im Mai 2024 in Wien

• Pures GLÜCK- pure ERFÜLLUNG

• 70 Studentinnen und ihre Welt der integrativen Ernährung

• Wir feiern heuer 5 Jahre Lehrgang Integrativ Ernährung - eine gelungene Überraschung

Lies weiter.. ⬇️

LIVE Event der integrativen Ernährungsexpert:innen im Mai ...

Es gibt Momente, die Gänsehaut bescheren und für immer im Gedächtnis bleiben. Einer dieser Momente war die NEUN x NEUN SPEAKERNIGHT im CasaNova Wien, eine Veranstaltung, die eindrucksvoll zeigt, was entstehen kann, wenn 9 Menschen ein gemeinsames Ziel verfolgen: Sich endlich auf die Bühne trauen, über das sprechen, was uns bewegt und im Idealfall, andere dafür zu begeistern, zu inspirieren, den Weg abzukürzen, der Welt etwas zu geben und für eine bessere Welt etwas beizutragen.

Ein großes Ziel und immer die Fragen im Hinterkopf

Kann ich das?

Interessiert das jemand?

Ich liebe es über integrative Ernährung zu sprechen. In über 20 Jahren meiner Tätigkeit habe ich vieles gesehen, vieles geh...

Bist du bereit für eine faszinierende Reise in die Welt der Ernährungspsychologie und integrativen Ernährung? Wir tauchen ein in das spannende Zusammenspiel zwischen unserem Denken und unserem Essen. Ich zeige dir , wie deine Gedanken und Emotionen deine Essgewohnheiten beeinflussen und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um dein Wohlbefinden und das deiner Kunden zu verbessern.

Neben den Grundlagen der Ernährungspsychologie wirst du auch verstehen, wie wir andere (z.B. als Therapeut:in)  unterstützen können, eine gesündere Beziehung zum Essen aufzubauen. Von der Identifizierung von emotionalen Essgewohnheiten bis hin zur Entwicklung von individuellen Ernährungsempfehlungen zeige ich d...

Heute will ich dir Heilpraktikerin Andrea vorstellen! In diesem Blogartikel erfährst du, wie Andrea die integrative Ernährung für sich selbst – und für ihr Business – zum Gamechanger ihres Lebens machte.

Vom Kindheitstraum zur Heilpraktikerin

"Mein Traum war schon immer anderen Lebewesen zu helfen – eigentlich wollte ich Tiermedizin studieren. Aber meine Eltern wollten das aber nicht finanzieren, wir waren einfache Leute, wir waren drei Kinder und so musste ich vorerst als Sparkassen- und Industriekauffrau arbeiten“, sagt Andrea Schimke, heute erfolgreiche Heilpraktikerin und integrative Ernährungsexpertin.

Doch der Wunsch, zu heilen, brannte weiter in ihr. Den entscheidenden Wendepunkt ...

Möchtest du endlich in die Umsetzung kommen? Und dein wertvolles Ernährungswissen da einsetzen wo Hilfe benötigt wird?

Bald kommt der richtige Moment und dann lege ich los … Kennst du das? Vielleicht hast du dir schon einen Termin gesetzt, um endlich sichtbarer zu werden. Dein großes Ziel ist es anderen zu helfen, sie vielleicht vor Fehlern zu bewahren, die du selbst gemacht hast. Doch dann gilt es zunächst die eigenen Ängste und Hürden zu überwinden, bevor du das Gefühl hast so richtig durchstarten zu können. Es fehlt noch ein bisschen hier, ein bisschen da und am Ende passiert … nichts. Das lässt sich ändern. Heute zeige ich dir wie.

Für mich ist Ernährung etwas sehr individuelles und pe...

Inhalt dieses Blogartikels

1. Was ist eine Depression
2. Ernährungsstrategien als Unterstützung bei Depression
3. Versorgung von Menschen mit depressiven Erkrankungen
4. Integrative Ernährungsimpulse gegen Depression auf einen Blick
5. Rezept um die Linderung einer Depression zu unterstützen
6. PS: Wusstest du, dass ...
7. Neue Chancen tun sich auf

Luisa sitzt in ihrem Wohnzimmer und starrt aus dem Fenster. Die Sonne scheint draußen, aber in ihrem Inneren herrscht eine bleierne Dunkelheit. Seit Wochen fühlt sie sich niedergeschlagen, antriebslos und hoffnungslos. Der Gedanke, aus dem Bett zu kommen und sich anzuziehen, überfordert sie. Es fühlt sich an, als ob sie gegen einen unsichtbaren Gegner k...

Die Frühlingsenergien sind spürbar, auch bei uns, es geht voran – mit großen Schritten, kleinen und großen Veränderungen, bunt und vielfältig, wie die ersten Blumen, die zu blühen beginnen. Besonders mag ich das erste Grün, das Zeichen von Leben, von Wachstum, das hell leuchtende erste Grün, das liebe ich.

Und was tu ich – ich fahre im Februar nach Lanzarote, wo es vieles gibt, aber kein Grün – verrückt. Die Insel ist einzigartig, sehr besonders, viele lieben sie, aber mir ist sie zu grau, zu schwarz, da helfen Meer und gutes Essen nicht, die paar Palmen und Sträucher, mir fehlt das grün.

Aber ich mag es, neues kennenzulernen und ich bin immer offen. So freute ich mich, als ich erfuhr, das...