Dr. Claudia Nichterl - Akademie für integrative Ernährung

Der Mund ist das Tor zur Gesundheit.

 Jeden Tag aufs Neue!

ONLINE TRAINING Integrative Ernährung Kurze Zeit kostenlos (0€)

Die Heilkraft der Kräuter: Gesundheit aus der Küche

lebensmittel Jun 20, 2024

Inhalt:

  1. Kräuter – eine Frage der Definition
  2. Warum sind Kräuter so gesund?
  3. Ausgewählte Kräuter und Gewürze
  4. Meine Rezepttipps mit Kräutern
  5. Die 5 wichtigsten Kräuter für die Frau

 

Kräuter und Gewürze gehören in jede Küche. Jeder, der gerne kocht, weiß das. Sie bringen nicht nur Farbe und Aroma in jedes Gericht, sie regen auch unsere Verdauung an und liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Doch ihre Bedeutung geht weit über die kulinarische Welt hinaus – sie haben eine lange Geschichte als Heilmittel.

Schon seit jeher bedient sich der Mensch für seine Ernährung an Kräutern. Im...

weiter lesen...

Was sind Gesundheitsberufe und was kann integrative Ernährung dort bewirken?

Erinnerst du dich an unsere hitzige Diskussion? Was ist ein Gesundheitsberuf und was kann Ernährung hier bewirken?

Wie wir feststellten ist das nicht immer klar definiert. In einer Umfrage, wollten wir von Euch wissen, welche Berufsgruppen fehlen und wo du dich eventuell noch nicht angesprochen fühlst.

Was soll ich sagen, Eure zahlreichen Antworten waren überwältigend und so hilfreich. Wir lernten, wie umfassend der Begriff Gesundheitsberuf eigentlich ist und haben jetzt ein klareres Bild, welches wir Euch nicht vorenthalten und heute mit Euch teilen möchten.

Fakt ist, dass jeder dieser Berufe auf seine Weise dazu beiträgt, das umfassende Netzwerk der...

weiter lesen...

Erfolgsstory mit Andrea Ponsold: als das Blut zurück kam

Uncategorized Jun 09, 2024

„Ich hatte massiven „Blutmangel“ bevor ich die integrative Ernährung entdeckte – im Zuge des Lehrgangs kam meine Periode wieder zurück!“

- Andrea Ponsold

 

Unglaublich aber wahr. Wie viele Geschichten unserer Absolvent:innen ist auch die von Sportlerin und Ernährungscoach Andrea Ponsold eine absolute Erfolgs-Story. Was die integrative Ernährung, neben dem Blutaufbau, noch zu einem Gamechanger in Andreas Leben gemacht hat und warum sie kein Coaching mehr ohne dieses Wissen abhalten will, erfährst du in der heutigen Erfolgsgeschichte.

 

Sie strahlt so sehr, dass mein ganzer Bildschirm im Zoom-Call kurz etwas heller wird. Ich...

weiter lesen...

Reise mit mir nach Indochina: das war der Mai 2024

Uncategorized Jun 05, 2024

Der Mai stand bei mir im Zeichen des Reisens - neues Entdecken & altbewährtes erleben. Wenn du mich auf Socialmedia abonniert hast - auf Facebook und auf Instagram, bist du gar nicht umhingekommen, mich bei meiner Reise durch Laos, Kambodscha und Vietnam zu begleiten.

In Laos und Kambodscha war es vor allem  Foodresearch & Locationscouting und in Vietnam wurde es ergänzt um Coaching und Mentoring für 4 Kundinnen, die abseits ihres Alltags für ihr Business und ihre Persönlichkeitsentwicklung neue Wege einschlagen wollten. 

So ein Ortswechsel - fern von daheim - eröffnet neue Perspektiven und die Inspirationen auf Reisen sind unbezahlbar.

2025...

weiter lesen...

Integrative Ernährung: DER Schlüssel zur Frauengesundheit

Frauen ticken anders: Frauengesundheit geht anders

Das erwartet dich hier 

  1. Weißt du was Bias ist?
  2. Integrative Ernährung: Warum sie DER Schlüssel zur Frauengesundheit ist
  3. Spezifische Gesundheitsaspekte bei Frauen
  4. Integrative Ernährung für die Frau in der Praxis
  5. Gericht für ein gutes Bauchgefühl der Frau

 

Frauen haben ihre eigenen einzigartigen, komplexen Systeme, die es zu verstehen gilt. Lange Zeit wurden ihre spezifischen Bedürfnisse in Forschung und Behandlung übersehen. Der medizinische Bias gegenüber Frauen ist kein neues Thema, doch die Dringlichkeit, ihn zu adressieren, wächst. Frauen sind keine kleinen...

weiter lesen...

Heilwirkung: Kirschen und Weichseln, wenn ich nur aufhören könnte ...

ernährung lebensmittel May 23, 2024
 

Das erfährts du hier in meinem  kirschroten Blogartikel

  1.  Kirschen und Weichseln/Sauerkirschen – was ist der Unterschied?
  2.  Zur Geschichte der Kirschen
  3.  Die integrative Heilkraft der Kirschen
  4.  Die Symbolkraft von Kirschen
  5.  Praxis Tipps
  6.  Zwei köstliche Kirsch-Rezepte

 

Ich liebe die Sommermonate mit dem wunderbaren Angebot an frischem Obst und Gemüse. Kirschen und Weichseln haben es mir besonders angetan, deshalb hier ein paar Infos für Dich und natürlich auch zwei Rezepte zum Ausprobieren. Während ich schreibe steht ein Schälchen Kirschen aus dem Garten meiner Mutter auf meinem Schreibtisch ... wenn...

weiter lesen...

Warum Kalorien zählen nicht ausreicht

Ist Kalorienzähen eigentlich das non plus Ultra? Überall hören wir, dass Kalorienzählen das A und O fürs Abnehmen ist. Aber bei all den Ernährungstipps da draußen kann das ganz schön verwirrend sein. Gerade für uns Frauen, die sich oft Sorgen machen, ob sie alles "richtig" machen, kann das Thema schnell überwältigend werden. Wie soll man da durchblicken?

Kalorienzählen allein macht noch keinen gesunden Lebensstil – da steckt mehr dahinter!

Warum? Das erfährst du heute in meinem Blogartikel. 

Diese Inhalte erwarten dich

  1. Was ist eine Kalorie überhaupt

  2. Kalorienzählen: Warum Frauen es anders machen...

weiter lesen...

Alles neu macht der Mai: 70 integrative Ernährungsexpertinnen in Wien

persönliches May 13, 2024

Der Mai startete voll mit Aktivitäten, Emotionen und einer Überraschung. Wir Menschen brauchen Verbundenheit, wir lieben es Beziehungen zu haben, zu pflegen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Die Akademie ist ein online Unternehmen, aber hin und wieder ist es Zeit für Treffen im „echten“ Leben und das haben wir ausgiebig genossen.

Das findest du im Beitrag

  • LIVE Event der integrativen Ernährungsexpert:innen im Mai 2024 in Wien

  • Pures GLÜCK- pure ERFÜLLUNG

  • 70 Studentinnen und ihre Welt der integrativen Ernährung
  • Wir feiern heuer 5 Jahre Lehrgang Integrativ Ernährung - eine gelungene Überraschung

Lies weiter..

LIVE Event der...

weiter lesen...

Cook Your Life: Warum meine ERSTE Speakernight ein voller Erfolg war!

persönliches May 05, 2024
 

Es gibt Momente, die Gänsehaut bescheren und für immer im Gedächtnis bleiben. Einer dieser Momente war die NEUN x NEUN SPEAKERNIGHT im CasaNova Wien, eine Veranstaltung, die eindrucksvoll zeigt, was entstehen kann, wenn 9 Menschen ein gemeinsames Ziel verfolgen: Sich endlich auf die Bühne trauen, über das sprechen, was uns bewegt und im Idealfall, andere dafür zu begeistern, zu inspirieren, den Weg abzukürzen, der Welt etwas zu geben und für eine bessere Welt etwas beizutragen.

Ein großes Ziel und immer die Fragen im Hinterkopf

Kann ich das?

Interessiert das jemand?

Ich liebe es über integrative Ernährung zu sprechen. In über 20...

weiter lesen...

Ernährungspsychologie macht den entscheidenden Unterschied

Bist du bereit für eine faszinierende Reise in die Welt der Ernährungspsychologie und integrativen Ernährung? Wir tauchen ein in das spannende Zusammenspiel zwischen unserem Denken und unserem Essen. Ich zeige dir , wie deine Gedanken und Emotionen deine Essgewohnheiten beeinflussen und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um dein Wohlbefinden und das deiner Kunden zu verbessern.

Neben den Grundlagen der Ernährungspsychologie wirst du auch verstehen, wie wir andere (z.B. als Therapeut:in)  unterstützen können, eine gesündere Beziehung zum Essen aufzubauen. Von der Identifizierung von emotionalen Essgewohnheiten bis hin zur Entwicklung von...

weiter lesen...
Close

Hol dir hier den Flyer zum Lehrgang Integrative Ernährungsexpert:in