Das Geld folgt der Freude: Wie Romana Maichin-Puck aus Qigong und Ernährung ein Jahresprogramm machte

Romana Maichin-Puck ist Qigong-Lehrtrainerin, TCM-Fan und integrative Ernährungsexpertin. Aus zwei Leidenschaften hat sie ein Jahresprogramm gebaut, bei dem ihre Teilnehmerinnen bleiben. Der Wendepunkt war kein neues Wissen. Es war Klarheit: über ihr Angebot, ihre Positionierung und den Preis, den 30 Jahre Erfahrung wert sind. Diese Geschichte zeigt, wie aus Herzblut ein Angebot wird, das dich trägt statt dich zu verausgaben.

Romana sitzt mir gegenüber, die Aufnahme läuft, und dann sagt sie diesen Satz: „Das Geld folgt der Freude.“

Kein Marketingspruch. Sie meint es genau so. Und sie hat es erlebt: als Frau, die seit 20 Jahren Menschen mit Qigong begleitet, die viel weiß, viel gibt und irgendwann eine Entscheidung getroffen hat, die alles geordnet hat.

Diese Geschichte erzähle ich dir heute. Weil sie zeigt, was passiert, wenn eine Frau aus einem Gesundheitsberuf aufhört, sich klein zu rechnen.

Wer ist Romana Maichin-Puck?

Romana ist Lehrtrainerin für Qigong und Taiji Quan und führt ihre Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof im Südburgenland. Dazu ist sie integrative Ernährungsexpertin. Drei Fäden, ein Bild: Sie hilft Frauen, gut für sich zu sorgen. Auf allen Ebenen.

Angefangen hat das vor gut 20 Jahren bei ihr selbst. Sie hat gemerkt, wie sehr Bewegung, Entspannung und Ernährung zusammenspielen, hat vieles ausprobiert und die wohltuende Wirkung am eigenen Körper gespürt. „Es macht mir richtig Freude, gut für mich selbst zu sorgen“, sagt sie. „Besonders wenn das Leben stressig ist, dann ist es umso wichtiger.“

Aus dieser Freude wurde ein Beruf. Und aus dem Beruf, Schritt für Schritt, ein Angebot mit klarer Form.

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Warum gehören Qigong und Ernährung zusammen?

Für Romana sind es zwei Wege zum selben Ziel: sich gut zu nähren. Körperlich über Essen, Bewegung und Entspannung. Seelisch über das, was Freude macht und das Herz öffnet. Geistig über Inspiration und gesunde Gedanken.

Ihr Bild dafür: Der Körper ist das Fahrzeug fürs Leben. Wer es gut versorgt, kann sein Leben schöner gestalten. Klingt selbstverständlich. Ist es nicht. Die meisten von uns kümmern sich um alle anderen zuerst.

Und wenn ihre Teilnehmerinnen sagen, dass sie keine Zeit haben? Dann erinnert Romana sie daran, dass sie Zeit gewinnen, wenn sie gut für sich sorgen. Mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Belastung. „Wir sind die wichtigste Ressource für unser Leben.“

Deshalb baut sie ihre Kurse so, dass Umsetzung Teil des Kurses ist: eine Übung als Hausaufgabe, ein kleines Ritual danach. Die Teilnehmerinnen klopfen sich selbst auf die Schulter, von Herzen. Der Körper merkt sich dieses Ja. Beim nächsten Mal fällt es leichter. Genau so funktioniert Ernährungsberatung, die ankommt, und darüber habe ich hier geschrieben: Worte, die zählen.

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Der Wendepunkt: eine Frage, die alles ordnet

Romana kam zu einem Strategietag nach Wien. Nicht, weil etwas kaputt war. Sie wollte Orientierung für ihr Ernährungsprogramm: Wie bringe ich Qigong und Ernährung in ein Angebot, das meine Frauen wirklich weiterbringt? Wie mache ich das, ohne mich in der Vermittlung von Inhalten zu verlieren? Und was darf das kosten?

Wir haben an diesem Tag drei Dinge geklärt. Ihre Positionierung: Qigong und Ernährung als zwei Säulen, ein ganzes Jahr lang. Ihre Rolle: da sein, zuhören, begleiten, statt immer noch mehr zu liefern. Und ihren Preis.

Beim Preis wurde es still. Und dann hat Romana selbst den Satz gesagt, der alles entschieden hat: „Da stecken 30 Jahre Lernen drin.“ Ihre Ausbildungen, ihre Praxis, ihre Erfahrung mit hunderten Frauen. Das darf etwas kosten.

„Du hast mich ermutigt, ganz klar zu sein. Meine innere Gewissheit, dass es so genau richtig ist, hat das Verkaufen dann leicht gemacht.“

Das ist der Kern: Verkaufen wird leicht, wenn du selbst überzeugt bist. Wenn du weißt, was in deinem Angebot steckt, musst du niemanden überreden. Warum das Thema Geld so vielen von uns im Gesundheitsberuf schwerfällt, habe ich in 3 wichtige Erkenntnisse, um im Gesundheitsbusiness Geld zu verdienen aufgeschrieben.

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Wie sieht Romanas Jahresprogramm aus?

Das Ziel ist einfach formuliert: Wohlbefinden und Gesundheit stärken, durch das ganze Jahr. In zwölf Monaten entwickeln die Frauen einen Lebensstil, der bleibt. Mit Qigong, mit Ernährung, mit Atem, mit dem Blick auf Gedanken und Glaubenssätze.

Jeder Monat hat ein Thema, dazu Übungen, Inhalte und Rezepte zum Ausprobieren. Und immer die eine Frage, die Romana ihren Frauen stellt: „Was sagt der Bauch?“ Selbstwahrnehmung ist der rote Faden. Das Wissen kommt dazu, wenn es gebraucht wird.

Das Programm folgt den Jahreszeiten, so wie die TCM es vorgibt: im Frühling Übungen für die Leber und die Augen, im Sommer Strategien für die Hitze, im Herbst Loslassen und Kraft sammeln für den Winter. Dazu Akupressur und Massage, alles alltagstauglich.

Das Ergebnis siehst du an einer einzigen Zahl: Ihre Teilnehmerinnen bleiben. Sie verlängern, weil sie den Unterschied spüren. Ein Angebot, das ein ganzes Jahr trägt, muss nicht jeden Monat neu verkauft werden.

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Das Geld folgt der Freude

Was hat sich für Romana verändert? Sie sagt es am besten selbst:

„Du hast mit deiner Expertise und deinem einfühlsamen Ansatz einen wahrhaftigen Wendepunkt für mich geschaffen.“

„Mein persönliches Highlight war, dass du mir gezeigt hast, wie ich als Lehrerin und Heilerin für Ernährung arbeiten kann, ohne mich dabei in einem Übermaß in der Vermittlung von Inhalten zu verlieren. Du hast mich ermutigt, einfach da zu sein und meinen Teilnehmerinnen zuzuhören, sie zu begleiten und ihre Herzen zu öffnen, damit wahre Selbstheilung geschehen kann. Es war befreiend zu erfahren, dass ich meinen Teilnehmerinnen mit meinem Wissens- und Weisheitsschatz beistehen kann, ohne mich dabei selbst auszulaugen. Genauso, wie ich es auch mit Qigong handhabe.“

Und Romana hat weitergemacht. Nach unserem Gespräch bei „Kost & Regie“ hat sie selbst darüber geschrieben, warum Qigong und integrative Ernährung zusammengehören wie Yin und Yang. Ein Satz daraus trifft den Punkt: „Wir Frauen in Gesundheits- und Heilberufen tun uns oft schwer damit, den Wert unserer Arbeit anzuerkennen. Wir rechtfertigen unsere Preise, vergleichen uns mit anderen oder haben das Gefühl, noch mehr leisten zu müssen.“

2026 ist dann ihr Buch erschienen, gemeinsam mit Armin Fischwenger, Frank Ranz und Roswitha Flucher: „Der Weg des Qigong – Grundlagen und Basisübungen“ im Springer Verlag. Theorie, die philosophischen Hintergründe der TCM und eine Praxisanleitung mit Fotos und Video-Links, für Anfängerinnen wie für Fortgeschrittene. Von der Qigong-Lehrerin zur Springer-Autorin. Das ist, was passiert, wenn eine Frau ihren Wert kennt.

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Was du von Romana mitnehmen kannst

Frag dich ehrlich: Wie viel gibst du gerade her, ohne dass es ankommt? Tipps, Pläne, Rezepte, gut gemeint und schnell vergessen. Romanas Weg zeigt, dass es anders geht. Vier Dinge kannst du dir abschauen:

• Verbinde, was du kannst. Deine Methode plus Ernährung ist kein Nebenthema. Es ist dein Alleinstellungsmerkmal.
• Denk in Jahren, nicht in Einzelstunden. Ein Programm, das Menschen durchs Jahr begleitet, wirkt tiefer und trägt dich wirtschaftlich.
• Sei da, statt zu liefern. Zuhören, begleiten, Umsetzung einbauen. Weniger Inhalt, mehr Wirkung.
• Rechne deine Jahre. Was steckt in deinem Angebot? Zehn, zwanzig, dreißig Jahre Lernen? Dann darf es das auch kosten.

Und Romanas Rat an ihr jüngeres Ich, den sie mir am Ende unseres Gesprächs mitgegeben hat: so früh wie möglich auf die innere Stimme hören. Den eigenen Weg gehen. Wie leise diese Stimme manchmal wird und wie du sie wieder hörst, darüber habe ich hier geschrieben.

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Häufige Fragen

Wer ist Romana Maichin-Puck?

Romana Maichin-Puck ist Lehrtrainerin für Qigong und Taiji Quan, führt eine Naturheilpraxis nach TCM im Südburgenland und ist integrative Ernährungsexpertin. 2026 hat sie mit Kolleg:innen das Buch „Der Weg des Qigong“ im Springer Verlag veröffentlicht.

Wie passen Qigong und integrative Ernährung zusammen?

Beide sind Wege, gut für sich zu sorgen: Qigong über Bewegung, Atem und Entspannung, integrative Ernährung über das, was wir täglich essen. Beide folgen in der TCM den Jahreszeiten und ergänzen sich in einem Programm auf natürliche Weise.

Was ist ein Jahresprogramm in der Ernährungsberatung?

Ein Jahresprogramm begleitet Klient:innen zwölf Monate lang mit Monatsthemen, Übungen, Rezepten und Gruppentreffen. Es folgt den Jahreszeiten und setzt auf Umsetzung statt auf Wissensvermittlung. Für Beraterinnen bedeutet es planbare Einnahmen und tiefere Ergebnisse.

Wie finde ich den richtigen Preis für mein Angebot im Gesundheitsberuf?

Rechne, was in deinem Angebot steckt: Ausbildungen, Praxisjahre, Erfahrung, Begleitung. Der Preis bildet diesen Wert ab. Verkaufen wird leicht, wenn du selbst überzeugt bist, dass dein Angebot genau richtig ist.

Was bedeutet „Das Geld folgt der Freude“?

Wer mit Freude und Klarheit arbeitet, strahlt das aus. Klient:innen spüren das und bleiben. Der wirtschaftliche Erfolg ist dann die Folge von guter Arbeit, kein Widerspruch dazu.

Wo kann ich das Gespräch mit Romana hören?

In Folge #011 meines Podcasts „Kost & Regie“: Im Doppelpack: Qigong trifft auf integrative Ernährung.

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Dein Wissen hat einen Wert

Das Geld folgt der Freude. Und die Freude folgt der Klarheit.

Romana hat nichts Neues gelernt an diesem Tag in Wien. Sie hat aufgehört, sich klein zu rechnen. Das ist der Unterschied zwischen Wissen haben und Wissen leben.

Das zeigt, wie ernst Therapeutinnen und Beraterinnen ihre Verantwortung gegenüber ihren Klient:innen nehmen. Und wie wichtig es ist, dass sie dabei nicht auf ihre eigenen Kosten arbeiten. Das ist es, was unsere Arbeit ausmacht.

Deshalb meine Frage an dich: Was steckt in deinem Angebot, und was verlangst du dafür? Schreib es mir, ich lese jede Antwort.

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Herzliche Grüße,

Claudia

Dr. Claudia Nichterl
und das Team der Akademie für integrative Ernährung