Monika Bock, eine engagierte Biobäuerin aus Bayern hat – wie viele von uns – ihre eigene Gesundheit lange Zeit hintenangestellt. Nach einer Chemotherapie und unzähligen enttäuschenden Arztbesuchen, in denen sie nur mit Medikamenten abgespeist wurde, stellte sie fest: Die „Experten“ hören nicht zu. Sie kämpfte mit den Auswirkungen mehrerer Antibiotikakuren. Sie fühlte sich verloren in einem Dschungel aus Ratschlägen und Diagnosen.
„Ich wusste einfach nicht mehr, was ich tun sollte. Keiner schien mir wirklich helfen zu können, und die Medikamente schienen nur die Symptome zu bekämpfen, nicht aber die Ursachen.“ Diese Frustration führte Monika an den Rand der Verzweiflung. „Ich war bei zig Experten, aber jeder sagte etwas anderes. Ich fühlte mich nicht gehört und war total überfordert.“
Der Wendepunkt kam, als Monika auf mein Buch "Integrative Ernährung: Ein ganzheitliches Konzept zur Prävention und Ernährungstherapie", das ich mit dem Springer Verlag geschrieben habe stieß: „Hier wird der Mensch ganzheitlich betrachtet!“, sagt Monika begeistert. Diese Erkenntnis gab ihr den Mut, eine Ausbildung zu beginnen – nicht nur für sich selbst, sondern auch, um anderen zu helfen. „Ich habe das Gefühl, wenn man ein bisschen Interesse an einem Ganzen hat, dann saugt man das Wissen einfach auf“, erklärt sie. „Ich konnte den Lehrgang gut in meinen Alltag integrieren, weil es mir Spaß gemacht hat.“
Ich hab’ früher wirklich keine Saftflaschen mehr aufgebracht, gar nichts, weil mir einfach die Kraft gefehlt hat. [...] Aber jetzt habe ich wieder mehr Energie, mehr Kraft, und das tut einfach gut.“
"Durch den Lehrgang habe ich gelernt, was mein Körper wirklich braucht. Früher dachte ich, ich ernähre mich gesund, aber das war völliger Schmarrn.“
Monikas Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie viel Selbstwirksamkeit in jedem von uns steckt, wenn wir die Kontrolle über unsere Gesundheit übernehmen. Nach ihrer Chemotherapie und der enttäuschenden Nachsorge der Schulmedizin fühlte sie sich allein gelassen. Doch anstatt aufzugeben, fand sie in der integrativen Ernährung ihren Weg. Sie beschloss, auf ihren Körper zu hören und ihre Gesundheit durch gezielte Ernährung nachhaltig zu verbessern.
Die Schulmedizin hat natürlich ihren festen Platz – vor allem in Notfällen und bei akuten Erkrankungen. Aber .. oft fehlt die Zeit für die Regeneration und Prävention. Genau hier setzt die integrative Ernährung an: Sie geht tiefer, packt das Problem an der Wurzel und stärkt den Körper ganzheitlich, um seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wir sind unglaublich stolz auf Monika. Sie hatte den Mut, alte Muster zu durchbrechen und ihre Energie sowie Lebensfreude zurückzugewinnen. Ihre Selbstwirksamkeit ist beeindruckend – und genau das ist der Kern meiner Arbeit: Menschen wie Monika zu ermutigen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Da ich nicht alle direkt ausbilden kann sind jetzt alle Experten im Gesundheitsbereich gefragt, andere darin zu befähigen, diesen Weg zu gehen - ich bilde dich aus und du trägst es weiter.
Monikas Entscheidung, den Lehrgang zur integrativen Ernährungsexpertin zu machen, hat ihr Leben verändert. Sie hat gelernt, wie wichtig es ist, den Menschen als Ganzes zu betrachten – Körper, Geist und Seele. „Es ist so wichtig, wirklich zuzuhören und zu verstehen, was Klienten brauchen. Oft weiß man selbst, was einem guttut, aber lässt sich zu sehr von der Außenwelt und den Medien beeinflussen.“
Lass dich von Monikas Geschichte inspirieren – besonders, wenn du dich manchmal überwältigt fühlst oder das Gefühl hast, zu wenig Zeit für dich selbst zu haben. Es ist erstaunlich, was möglich ist, wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, uns und unsere Gesundheit in den Fokus zu stellen.
Nimm dir heute ein paar Minuten, um das Interview anzuhören. Ich habe den Podcast hier für dich verlinkt: klick direkt hier, um den Podcast zu hören.
Monika Bock findest du in Bayern, Deutschland auf Ihrer Webseite https://www.myxundheit.com/ und auf Instagram
Die Rückmeldungen ihrer Klienten sind alle positiv. Monika postet regelmäßig auf Instagram, wo sie ihre humorvolle Art zeigt und andere zum Kochen und einer gesünderen Lebensweise motiviert.
„Ich bin leidenschaftlich dabei, weil ich es liebe, ohne Zusätze zu Hause zu kochen. Mir tut es nicht gut, wenn ich Fertiggerichte aus dem Supermarkt kaufe. Ich weiß genau, was in meinen Speisen drin ist, und das tut meinem Körper gut. Ich möchte dieses Wissen weitergeben und mit 1:1-Coachings helfen, dass meine Klienten sehen, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Viele haben Angst vorm Herd, weil sie glauben, es sei kompliziert. Ich möchte zeigen, dass das gar nicht so schwierig ist!“
Also: Herzlichen Glückwunsch, liebe Monika! Deine Geschichte ist eine echte Inspiration.
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Denn: Der Mund ist das Tor zu Gesundheit! Jeden Tag auf´s Neue!
Herzlichst
Dr. Claudia Nichterl
& Team der Akademie für integrative Ernährung
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